どっちでもいいんですが、一応【ほんわか】です～！
健康の源は食事、運動、睡眠などの適度なバランスが重要ですが、そのまた根源は穏やかな呼吸だと考えております。あれやこれやのバランスを考えるのは難しい場合もありますので、吐いて吸うを心掛けましょう！
だけどそれさえ難しい場合があります。
息の詰まるような日々に気づけたら吐くことだけに集中すれば大丈夫！
それも難しいと感じたら誰かに背中をさすってもらいましょう！
ほんわ香では、横隔膜を緩め、穏やかな呼吸に整えることを第一に施術を行っております。
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